co znaczy że

[...] co możesz zrobic to porównywac się do innych.. każa z nas jest inna, inny ma organizm, predyspozycje i to, ze Zosia schudła po 6tyg 2 kg i ogółem -10 cm w obwodach to nie znaczy, że i z Tobą czy ze mną tak będzie... jak już to wspólnie wiele razy ustalałyśmy to nie cm oddają rzeczywistośc a wygląd- może zrobisz sobie jakąś fotencję i [...]

[...] przeciwnik rzuca cie na ziemie i robi dosiad.I co masz sie podac ? bo nie znasz parteru ? bo Bruce nakazal,ze nie wolno walczyc na ziemi ?" To ze nie znasz BJJ nie znaczy ze nie bedziesz umial sie obronic jak przeciwnik Cie przewroci i zrobi dosiad. ;) "Nie wierze w to,ze bruce nie po smakowal treningu w parterze i nie trenowal [...]

[...] WHR - 0,78 (0,75-0,85) Badanie to pokazuje jak rozmieszczony jest tłuszcz i mięśnie. i wyszlo mi, że najwięcej mięśni mam na rękach (3,2 kg- równo po obu stronach, a więc znaczy że ćwiczę równomiernie) i brzuchu (24,5kg) i normalnie na nogach (8,1kg). A jeśli chodzi o tłuszcz, to wyszło, że w normie mam go jedynie na brzuchu, a w pozostałej [...]

[...] internet jedynie gdybać . Ale pokazałeś na tym rysunku strone przyśrodkową kolana - a to miejsce jest prawie zarezerwowane dla uszkodzonych łąkotek. Co prawda na rysunku zaznaczyłes to dość wysoko, szpara stawowa (gdzie znajdują się łąkotki) jest nieco niżej.. Ale jest ból, ograniczenie ruchomości, chrupanie, był obrzęk (stan zapalny), była [...]

nie jestem osobą która nie wie co znaczy poważny ból i jaki ma wpływ na samopoczucie. sam wiem jak czasem jest ciężko. co prawda ja mam awersję do prochów nawet jak stękam. w skrajnych sytuacjach ból odcinał mi nogi. miałem juz stany gdzie schodząc po schodach czułem przy każdym stopniu zwiększający się nacisk. do klopa chodziłem po ścianach i [...]

Serenita - próbuj, próbuj. I wiesz, to że mam większe obciążenia, nie znaczy, że jest ok. Nie mam pewności, że robię to dobrze. Jutrzejsza miseczka. W planie jest też trening, więc jutro z rana zrobię poranek filmowy i potem postaram się to przełożyć na siłownię (dziękuję tamaqucci za linki!) Dziś poszalałam na wieczór - 5 jajek i trochę kaszy. A [...]

[...] pomiar jest z calego ciala, ale czy sa na tyle dokladne to sam nie wiem.. bedzie sie ubranym to juz inaczej moze wyjsc, spiecie miesni, opicie sie wody czy tam inne sprawy tez moga na to wplynac, lepiej sugerowac sie tym ze jak skóra na brzuchu jest grubosci powieku to znaczy ze uz jest dobrze %-) tyle co widac ze bf na pewno jest jednocyfrowy..

[...] 40 kg. Więcej talerzy się nie mieści na rurce. Niewygodne, niepewne, nie ćwiczę. Do swingu to nawet nie musi za bardzo rączki robić. Jak mu będą talerze brzdękały, to znaczy, że ruch jest za mało płynny. Nawet czasem się wiesza kettla na ręczniku żeby nauczyć ruchu z bioder. Na YT można wpisać dumbbell swing, ale to co tam znajdziesz to - [...]

[...] - czyli 24h postu tygodniowo) w celach redukcyjnych, to po uzyskaniu efektów pewnie może przejść na "zbilansowaną dietę" i "się pilnować". Ty ze swojej diety wyjdziesz? Co znaczy wyjść z diety ? Zakończyć katorgę i wrócić do starych nawyków? Chyba nie. Chyba chodzi o wyjście na prostą, o świadome odżywianie (w jakimś tam modelu - choćby swoim [...]

[...] co z nim zrobic ;) Na przykurcze - technika biegu. Praca lokci, no i sprawdz czy nadgarstki w biegu w ruchu przeciwstanym przecinaja linie bioder - powinny. Jesli nie - to znaczy ze trzymasz je zbyt wysoko, a robisz to wlasnie spinajac miesnie barkow i kaptury. Zadziwiajace, jak bardzo osiagi w biegu, czasy, komfort i mozliowosci zaleza od.. [...]

[...] tłuszczy wystarczy mi tyle ile teraz jem żeby nie schodzić poniżej BMR, czyli ~240-250g (3-3,1g/kg) To bedzie klasyczne LC. Nic wspolnego z LCHF nie bedzie mialo, co nie znaczy ze sie Tobie nie sprawdzi. Zagrozenie - jesli nie bedziesz odpowiednio mocno obciazal organizmu treningiem - nadmiar bialka zostanie przekonwertowany w weglowodany, a [...]

[...] nie kopali się/nie kręcili sobie worków i zwycięzcy turniejów nie wygrywali walk przez palec w oko.po pierwsze bo to nie takie łatwe, a po drugie to że to jest dozwolone nie znaczy,że fighter chce być znany jako mistrz co wygrał bo w jajka kopnął(tak przynajmniej ja to widzę). i nie tylko ludzie to oglądali i zawodnicy walczyli-pierwsze UFC biły [...]

[...] ... Możesz mi napisać , że nie ma tego już na tej słynnej liście chorób , na którą się powołują wszystkie pedały w telewizji . Niestety to , że w papierach tego nie ma znaczy tyle samo co to , że według Unii jest rybą lądową a marchewka owocem ! Dodam , że na tej samej liście e Transseksualizm widnieje jeszcze jako choroba ! To co zrobił [...]

[...] na emeryture. Więc chyba powinien uderzać inaczej (np. nasadą dłoni)? Jeśli ktoś będzie uderzał przy kopnięciu najmniejszym palcem u nogi i za każdym razem go łamał, to znaczy, że muszą walczyć w jakichś ochronnych butach? Rozumiesz o co mi chodzi. jesli masz watpliwosci do ograniczen w technikach to przypomne ci paradoks kano. w realnym [...]

[...] czarna, melisa Suplementacja: Euthyrox, wit. C Temperatura: 36 DNT Miski dziś nie będzie :-) Dziś dzień oddania krwi, więc zgodnie z wskazówką kołcza nie liczę dziś (co nie znaczy, że nie jest czysto). Głodno coś po tym oddaniu krwi. Kto chce czekolady?:-) Ps. Jak zobaczyłam, że Martucca napisała, to myślałam, że jakiś ochrzan się szykuje...%-) [...]

Elo elo! Żyje :D Chwilowo cross poszedł w odstawkę do pełnego wygojenia ran wojennych... Do końca tygodnia też odpuszczam, ale to nie znaczy, że się op*****lam %-) Niedziela 01.07 - 25km Rolki, średnie tempo, niskie pozycje Wtorek 03.07 - 25km Rolki, Luźne tempo, mieszane pozycje z przewagą dołu Środa 04.07 - 40km Rower, mocna wspinaczka z dużą [...]

Co to znaczy, że w przysiadzie usiadłaś za nisko? Za dwa tygodnie robimy przerwę;-)

[...] takich pojęć, które ładnie pasują do opisywania rzeczywistości. (A właśnie! Ciekawe jak wyglądałby rozkład normalny wyników biegów masowych. Jeżeli łapałby się w "dzwon", to znaczy, że wszystko OK. :-) ) Krzywa S zakłada, że każda nowa rzecz, której próbujemy ma swój cykl. Nie idzie, nie idzie, nie idzie - a potem nagle strzela w górę - i znowu [...]

[...] dodatkowe powtórzenia do momentu kiedy nie da rady ruszyć więcej 5. Zmiana tempa Generalnie jestem zwolenniczką trenowania tym samym treningiem przez dłuższy czas co nie znaczy że nie można go lekko modyfikować. Generalnie tempo wykonywania danego ruchu może być różne. Żadną sztuką jest machanie jak najszybciej :) Zazwyczaj powolne i [...]

Co to znaczy ze to ostatecznosc w zastepstwie negatywów? To w koncu warto robic ostatnie 2 tygodnie ze stałym maksymalnym ciezarem czy to tylko niepotrzebne przedłuzanie cyklu?